«No mojar el cepillo» y otros consejos de experta para la salud bucal
A raíz de la campaña universitaria «Semana de la Salud de las Encías», que tiene como objetivo educar a la población sobre el cuidado bucal, la odontóloga y presidenta de la Sociedad de Periodoncia de Chile, Elizabeth Lozano, entregó algunos consejos para mantener la salud oral en buenas condiciones.
En conversación con Una Nueva Mañana en Cooperativa, la periodoncista explicó que más allá de escoger una pasta dental específica para cada caso, «lo más importante es cómo se cepillan los dientes» y que el cepillo esté seco al lavarse los dientes porque «mojarlo antes es como mojar una escoba antes de barrer: no deja limpiar bien», por lo que, para lograr un resultado efectivo, recomendó las siguientes acciones:
• Que el cepillo sea suave, esté seco y se use una pasta de diente.
• Utilizar un cepillo simple, que cuente con un mango recto y que no tenga la cabeza grande, a fin de que pueda llegar a todas las zonas de la boca.
• El cepillado debe ir desde la encía hacia el diente, barrer de arriba hacia abajo, y no tratar de hacer movimientos horizontales, porque provocan que las encías se estiren y cambien de lugar en la boca.
• El hilo dental se debe utilizar de preferencia antes del cepillado para sacar la suciedad entre medio de los dientes y luego eliminarla con el cepillo.
• Cepillarse al despertar para eliminar la placa bacteriana que se formó en la noche y hacerlo también después de cada comida, donde la cepillada fundamental será en la noche, antes de dormir.
